ダイエットとは元来、食べたカロリーと消費したカロリーとのバランスである。
必要以上に食べない、食べたら、運動して消費する・・・だが、運動で痩せようと思っても、中々そうは行かない。 実際にはマラソンランナーくらい走らなければ、食べ過ぎたカロリーなど消化できない。
分かっちゃいるけど・・・ダイエットのつらいところである。
必要以上に食べない、食べたら、運動して消費する・・・だが、運動で痩せようと思っても、中々そうは行かない。 実際にはマラソンランナーくらい走らなければ、食べ過ぎたカロリーなど消化できない。
分かっちゃいるけど・・・ダイエットのつらいところである。